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TMT Total Muscle Training

Bei diesem Muskel-Special werden auf der Grundlage von Körperspannungsübungen gezielt die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers unter Verwendung des eigenen Körpergewichts oder durch Zusatzgewichte trainiert. Gleichzeitig wird an der Fähigkeit, Ausdauer zu entwickeln, eine sportliche Anforderung möglichst lange durchzuführen sowie einem ermüdungsbedingten Abbruch zu wiederstehen, gearbeitet.

Konsequentes Muskeltraining reduziert nicht nur den Körperfettanteil, sondern fördert auch maßgeblich die Gesundheit und das Leistungsvermögen. TMT ist für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet.

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